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下面附上一則新聞讓大家了解時事
取鱗片、剝驢皮 穿山甲和驢子慘遭獵殺
大陸傳統中藥方深信穿山甲鱗片有活血功效，而驢子的皮能做成滋陰補血的中藥材「阿膠」，讓驢跟穿山甲成為被獵殺的目標。根據統計每年約有400萬頭驢子被活剝皮，穿山甲更因為被濫捕已經瀕臨滅種。
卡通裡老人撫摸著穿山甲，畫面溫馨，但到了現實世界一切都變了調，可愛的穿山甲變成網美炫耀的美食，成了餐桌上的一盤炒飯。
紀錄片預告:「穿山甲，牠或許是外表最奇特的生物，但在東南亞卻是最高評價的佳肴，在全球網路走私市場有數百萬美元身價，卻也因此導致牠瀕臨滅絕。」
《穿山甲走私悲歌》正在全球上演，根據調查2010到2015年間，有67個國家查獲約4萬7000隻走私的穿山甲，以及超過120噸重的穿山甲鱗片，而這些大部分都被送往大陸。
警察vs.走私客：「這是什麼東西？穿山甲嘛。」
紀錄片預告：「為什麼牠在抖動？是因為不能不逛購物害怕嗎？是啊，不要，你在傷害牠，這畫面太恐怖了，住手。」
盜獵者以每公斤約台幣950元的價格販售穿山甲，看準牠秤斤論兩賣，甚至還餵牠們吃石頭。
越南菊芳國家公園人員：「走私客通常會把石頭塞進去，好讓牠們重一點。」
穿山甲在大陸走私市場熱賣，全因為對穿山甲的迷思。
新聞報導：「穿山甲也被製成中藥，儘管沒有科學佐證。」
大陸傳統中藥配方認為穿山甲鱗片，有活血、通經絡等功效，但這就跟犀牛角一樣沒有任何科學根據，販售穿山甲收入比務農高十倍，盜獵者前仆後繼設下籠網誘捕穿山甲。
為了拯救穿山甲免於被滅種危機，越南菊芳國家公園成立「穿山甲自然保護中心」持續展開營救，然而同樣的動物悲歌也發生在肯亞的驢子身上。
記者vs.屠宰場人員：「這些驢子是從哪裡來的？我們收到的驢子來自各地，甚至從羅馬尼亞巴士還有像衣索比亞、坦尚尼亞、烏干達。」
又是因為人類的私欲，大陸廠商為了製造標榜能滋陰補血的中藥材"阿膠"，每年約有400萬頭驢子，被鞭打到皮膚充血後，被活剝拿來製藥。
但大陸的驢子不到180萬頭，為填補需求改從非洲農場偷，而一頭驢子的皮能製成1公斤「阿膠」售價超過上萬台幣。
農民：「小偷大多在凌晨1、2點時出現，然後走進畜舍偷走了驢子，然後就消失不見了。」
國際動物組織強烈譴責，痛批這些濫殺行徑極不人道。
你嘴裡喝下的所謂的中藥補品，或許可能是動物被殘殺下的產物。
毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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